極端なダイエット

食事に気をつけてもスッキリしない原因は「トイレ習慣」にあるかも？スマホ持ち込みによる脳への影響や、5分以上粘るリスク、極端な糖質制限が招くパワー不足を解説。お腹のリズムを取り戻すために「まずやめること」とは。